每个夜晚都发生着很多事情，就像这个夜晚一样。大刀王五的源顺镖局成立了，前来祝贺的江湖朋友尽兴而归；黑山老妖好久没有吸到够阳刚够过瘾的阳气了，正在空中飞来飞去地寻找目标；朱其昂创办的贻来牟机器磨坊用机器生产面粉，使得很多靠牛拉磨的磨坊倒闭了，正有几个人在策划着去贻来牟机器磨坊杀人放火；牛大春因为和他老婆吵架而两口子分居，长夜漫漫心急火燎；霍恩弟和老婆躺在床上窃窃私语。
老婆：“以后不要那么狠地批评元甲了，他今天本来就受了委屈的。”
霍恩弟：“活该！身为男子汉大丈夫一点男子汉的样子都没有。我们霍家是武术世家，秘宗拳的厉害江湖上有哪个不知谁人不晓？”
老婆：“我也知道秘宗拳牛，你很厉害，可是再厉害的父亲也还是父亲啊，你应该用父爱去关怀他爱护他，让他感觉到温暖。”
霍恩弟：“所以说啊，我禁止他出去跟别人打架，免得每次都被别人扁！”
老婆：“我觉得你还是应该好好教他武功，这样他不就不会被扁了？”
霍恩弟：“一旦有了武功，就是江湖中人了，就是霍家秘宗拳的传人了。以他东倒西歪的样子，会辱没霍家拳的。到底是哪个环节出了问题，都是霍家的儿子怎么他和别的兄弟们差距就那么大呢？”
老婆：“就是啊，在这边我们家条件还算不错的，给他营养都供得很足啊。惟一的可能就是他出生前我减肥，没有把自己减下去倒把他给减了……唉，真后悔当初盲目减肥！”
霍恩弟：“好了，事已至此就别想那么多了。家里面有个做学问的也好，将来当个老师或会计什么的都成，睡吧！”
不管你有多么厉害的秘笈，不经过刻苦的练习还是没有用的，更何况霍家的秘宗拳是很重视动作规范和架势到位的，如果基本功不扎实的话有些动作根本就不可能做得出来，更别说具备杀伤力了。霍恩弟很明白这一点，所以他每天起得比最勤劳的公鸡还早。他也明白行走江湖最重要的还是自己要有真功夫真本事，包括他在江湖上的面子和威望，是因为他行事公正豪情仗义，更重要的还是他的武术修为摆在那里，是他对儿子们的要求都非常严格，除了霍元甲。每天他一起床就立刻去带儿子们练功，儿子们虽然没有武学方面出众的天赋，好在他们都很努力，武功也日见长进，特别是大儿子，基本上已尽得他的真传。也有慕名前来拜师的徒弟，但他教给他们的都只是些基本的功夫，秘宗拳是决不能外传的。如果江湖上人人都会秘宗拳的话霍家还怎么混？不过，这些徒弟走镖的时候对付些小强盗倒也是绰绰有余。
霍恩弟教儿子们练功的地方在一个树林里的空地上。只有一条大路直通霍家后门。一来可以避免别人路过或者端着碗在外面吃饭的时候偷学他们的武功；二来郁郁葱葱的环境可以让人心旷神怡，气息流畅。练习拳法就像背课文一样，最好的方法就是重复重复再重复。大儿子元英正在嘿嘿哈哈地打“霍家六路”，看得霍恩弟直点头。忽然，他发现树林子里面有人影晃动，而且穿的是最显眼的白色衣服。
“谁竟然这么嚣张敢来偷拳，欺负我老眼昏花？”霍恩弟心道。
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他让霍元英立刻停了下来，然后开始对儿子们训话。
霍恩弟：“我们练武之人最忌讳的是什么？”
霍元英：“抽鸦片和过度亲近女色。”
霍恩弟：“答得好！还有呢？”
霍元武：“懒惰和享乐之心。”
霍恩弟：“，还有呢？”
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