苦着脸将玉简贴在额头，因为她现在不能神识外放，只能贴在额头上看了，前面两样都是那个样子，徐陌阡已经不抱希望了，看完之后，徐陌阡狂喜，终于有一样有用的了，这是，练体的功法，就是她想要的。
九转涅槃诀，是一部练体功法，修罗之眼所需要的身躯非常的强大才行，这样才能爆发出修罗之眼的最强力量，而不是作为辅助功法，当然，里面还有修炼元气的功法，只是，若想修炼九转涅槃诀，在每一转都需要获得强大的火精，进行涅槃，凤凰涅槃大家都很清楚，这是进行新生，每一次都需要储存足够的力量，再加上强大的火精，一次涅槃，实力可以增长无数倍，当然，这是有危险的，就连凤凰凭借强大的身躯，也不能渡过九次，更何况是人的身躯，且，火精越强大，得到的力量越强。
在没得到火精之前，也可以修炼九转涅盘诀，只是发挥不出神级功法的效果，但也不是其它功法能比的。
熟读了九转涅盘诀之后，知道了它的危险性很高，火精，是天地自然形成的一种能量，最弱的火精现在也能轻易杀死后天期武者，更别提，强大的火精。但是，九转涅盘诀，我一定要修炼，危机伴随着机遇，也就伴随着实力，现在的徐陌阡，不怕危险，不怕死去，因为她有这个信心，她会成功的，并且，度过传说中的九转。
徐陌阡开始参悟第一转的九转涅槃诀，在修炼之前，将功法参悟透，不让自己在刚开始就出现差错，修炼中，一丝差错，也能差之千里。就这样，参悟一天之后，徐陌阡开始转换功法，先将元气转换掉，再来修炼练体功法。
会在一天参悟透的原因，当然是有火精的那一部分没办法参悟，可惜呢？有火精的部分，占了一大部分，打比方说，有火精的部分是十分之九，那么？没有火精的部分是十分之一，这还是有修罗之眼增加悟性的结果。不过，这让徐陌阡非常的舒服，她从没有想过，比原来提高了一倍的悟性，参悟起功法来，是这种感觉，真是在功法里头翱翔啊！
在修炼九转涅槃诀时，徐陌阡想到，没有火精的的力量，也可以在火气充沛的地方进行修行，九转涅槃诀可以吸收火气来练体，是不是这千年寒冰玉的寒气是不是也可以吸入，现在自己的修为很弱，不能去找一些火气充沛的地方，修炼这寒冰玉的寒气，应该比普通火气要好得多，
徐陌阡不知道的是，这根本不是什么千年寒冰玉，这是百万年的寒冰玉，前面她刚开始受的寒气，只是放出来的冰山一角，不知道徐陌阡知道这些后，还敢不敢尝试这样
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