“我这就是劳累的命啊。”给你休息时间你还自己单练,对于自己的这种行为姚磊自嘲的鄙视了一下。

从地上抄起一个篮球,姚磊投了一记超远三分并未命中,撅了撅嘴暗叹幸亏旁边没有观众。

来到篮球馆一侧的体能训练室,身体锻炼器材样样具备,姚磊最近可是来了一次大采购,所有平时训练用到的器材他都买了一份,正好别墅内的篮球馆有一个闲置的屋子,也成了他的单人体能训练室。

“Iwannarockrightnow

IwantIwannarockrightnow

IwantIwannarockrightnow

Nownowrockrightnow

……”

随手打开一侧的音响,连上ipodtouch选择了黑眼豆豆的一首歌曲,从地上捡起两个哑铃边开始练起来。

对于哑铃姚磊可是会多钟玩法,当然最实用的也就那固定的几个,他所选择的是25公斤的哑铃,刚开始还颇为轻松,随着时间的推移姚磊也渐渐冒汗。

这,也就是姚磊需要的训练方法,安逸不出成绩,要的,就是累!

对于力量方面的锻炼姚磊一直都没有放弃,半个月前姚磊便将力量训练排在了自己训练项目的首位,得分控球等方面的训练此刻也仅仅居于自己训练的第二位三位,其他训练,更是靠后。

防守是姚磊最大的缺点之一,而防守中姚磊并不是不努力,牵制他的最大原因就是身体方面,瘦弱的身躯和对抗中处于下风的力量,让姚磊碰到强壮于自己的突破型后卫总是处于被动。

200个左右混举后放下哑铃,扩了扩胸原地跳了跳“热身完毕,现在该动点真格的了。”

坐到扩胸训练器机上调了一下姚磊便进入了疯狂的力量训练,这一次两个小时内他都没有离开训练馆,却不知自己那刚刚那‘发小’约翰逊,此刻遇到了麻烦。

话说本来夏洛特这边就预备了2辆LY1,一辆黑色一辆白色,是供姚磊选择的,姚磊选择了白色,所以黑色依然在装载的集装车里面。

而这在夏洛特仅剩的一辆显然也有了他的主人,正是凭借与姚磊交情还讲下价钱的约翰逊。

说实话约翰逊也算是幸运的,假如夏洛特没有现车的话,人家会不会同意卖个他还不一定。

出了别墅的约翰逊打车前往他们下榻的酒店,办完手续交完钱,他便得到了全世界第二辆拥

「如章节缺失请退出#阅#读#模#式」

你看#到的#内#容#中#间#可#能#有#缺#失,退#出#阅#读#模#式,才可以#继#续#阅#读#全#文,或者请使用其它#浏#览#器

章节目录 下一页

超级后卫所有内容均来自互联网,笔趣阁只为原作者淡水鲨鱼的小说进行宣传。欢迎各位书友支持淡水鲨鱼并收藏超级后卫最新章节第一百三十二章 要玩好防守